o to(l)do que abre quando se fecha

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Tenho um toldo cá em casa que se aciona com um interruptor. No interruptor está indicado o lado “abrir” e o lado “fechar”, em francês.  Talvez o senhor que nos veio instalar o toldo não soubesse falar a língua ou estivesse apenas distraído , com a cabeça noutro lugar enquanto realizava o trabalho - mindless, portanto - a verdade, é que me deixou uma maravilhosa lição de linguagem emocional e de mindfulness.

Porque o que aconteceu foi que o comando real ficou inversamente ligado ao comando escrito, ou seja, o toldo fecha quando o interruptor diz “abrir” e o toldo abre quando o interruptor diz “fechar”. Primeiro aquilo irritou-me: não permitia que os meus gestos fossem automáticos, rápidos, a despachar. Fazia-me lidar com a frustração deter de pensar ao contrário. 

Depois, comecei a aceitar o que tinha e a refletir em vez de resmungar.Como é fácil não estarmos presentes no moment e como isso, tantas vezes, é a fonte de desgaste  -  as mãos , o corpo num sítio, os pensamentos e as emoções noutro.

Quero sempre voltar a essa atenção plena, a esse estar por inteiro porque sei que é a verdadeira rota da felicidade e como é fácil ler as palavras, escrever as palavras em livros e cadernos , sentarmo-nos dez minutos num coxim a meditar diariamente, mas depois não levar nada disso para a nossa vida, ou esquecermos tudo ao primeiro desafio  que nos tira do sério. 

E quantas vezes estamos a fazer algo e a dizer o seu oposto? Quantas vezes desligados da intenção do que estamos a fazer?Quantas vezes dizemos uma coisa e fazemos o contrário, em contra-senso com quem somos e a gerar essas frustrações, que depois, tão facilmente, imputamos a terceiros?

Também nos acontece sermos levados ao engano, por um rótulo, erradamente colocado - por nós ou por outros -  em relação a pessoas ou acontecimentos, que afinal se revelam o seu contrário e que trabalhar esse contraditório e ensinar o nosso cérebro a não se deixar enganar, por comandos que podem afinal não fazer sentido nenhum, é também uma lição preciosa.Obrigada senhor-dos-toldos, pela sua sabedoria.

Agora, sempre que abro e fecho o toldo um lembrete de mindfulness, congruência e humildade cai sobre mim -  não precisamos de buscar longe as lições que precisamos de aprender é só aceitar os convites disfarçados que todos temos a toda a hora,  bem perto de nós.

Quando consegui dissipar a minha má vontade contra o senhor instalador, foi fácil chegar a mais lições. Na verdade, quando fecho este toldo o que estava eu a abrir, digamos assim? E o inverso: quando ia abrir o toldo, o que era hora de fechar?

Porque este equilíbrio é fulcral na vida, também, para o nosso bem estar. A consciência , a escolha, as intenções, e percebermos os dois lados de tudo, são a chave para resolver muitos dos nossos desafios internos, problemas com os outros, desgaste emocional e gestão de expectativas e estão na base de realmente controlarmos o que levamos e tiramos de muitos contextos e situações.

Agora eu tinha, na verdade, era aberto a caixa de pandora e começou a ser fácil levar a analogia para várias situações: quando abro o PC o que decido fechar? E quando fecho a porta do escritório, o que estou a abrir?

Quando aperto as sapatilhas do treino,  o que desaperto dentro de mim ? Quando desligo o telemóvel, o que ligo à minha volta? Quando acendes uma vela, o que apagas da tua mente?

Quando sais de férias, o que queres deixar entrar? Quando terminas um projeto o que permites que comece? Quando ganho um jogo, o que perco?

Pode parecer apenas uma espécie de trocadilhos engraçados (e claro que muitas vezes já fazemos este jogo na nossa mente) mas encarar estes polos opostos com esta consciência faz-nos tirar muito mais partido daquilo que já fazemos, faz-nos vivenciar com muito mais presença e intenção as escolhas que fazemos e perceber, outra vezes, todo um lado de oportunidades que estávamos a perder e todo um transformador poder pessoal que estavamos a desperdiçar, por estar em resistência com o que está a acontecer - como eu, zangada com o erro do sábio-senhor-dos-toldos.

A última vez que lidei com o fechar-que-abre foi ontem, entre sono e cansaço destes dias que começam a ser duros e pouco saudáveis para todos nós(opinião pessoal sim, mas sei que muito partilhada!) e, como que por magia, o meu coração devolveu-me a metáfora necessária: ao te ser imposto um confinamento, o que aproveitas para desconfinar? E senti-me logo melhor.

Com um abraço, muito amigo
Mariana